|
Detox день пошёл на пользу!)
|
52.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 81.91g | Carbs: 160.97g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Мэри Торт Творожный, Салат Овощной, Телятина Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Prosto Рис Золотистый и Дикий. Dinner: Вафли, Яблоко, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Wellness Хлебцы Ржаные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Snacks/Other: Каждый День Финики Сушеные, Каждый День Чернослив Сушеный, Восточный Калейдоскоп Изюм без Косточек, Фундук Сушеный, Омлет или Яичница, Салат с Курицей. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aflyatunova_july's Weight History
|