Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
95.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 117.29g | Carbs: 75.33g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Grow Food Ромштекс Куриный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Разносол Капуста Квашеная, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Dinner: Магнит Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Простоквашино Йогурт Белый Классический. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksushenka8989's Weight History
|