Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
62 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1412 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 87.22g | Carbs: 177.85g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Heinz Острый Кетчуп, Мистраль Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Сахар, Био Баланс Творог 0,2%, Первый Вкус Сметана 15%, Говядина с Черносливом. Snacks/Other: Апельсин, Чернослив, Озерский Сувенир Мармелад Слива, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|