Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
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70 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2018:
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1708 kcal
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Fat: 65.50g | Prot: 100.04g | Carbs: 183.58g.
Breakfast: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Lunch: Gebratener Tofu, Kühne Rotkohl das Original, Äpfel, Werner's Klöße Halb und Halb. Dinner: Nadler Heringssalat, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Salatgurke, Cocktailtomaten, Patros Feta Leicht, Tacken Vinaigrette Salatsoße, Mischkornbrot, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Snacks/Other: Wintertraum Aachener Kräuterprinten. more...
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1797 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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triggerfish's Weight History
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