Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
788 kcal
|
Fat: 18.52g | Prot: 23.86g | Carbs: 138.42g.
Breakfast: Варенье, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Сыр Российский. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные. Dinner: Красное Яблоко, Пряник, Салат Овощной с Маслом, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней. Snacks/Other: Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Варенье, Красное Яблоко. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pale@lily's Weight History
|