|
❤️❤️❤️ МАССАЖ ЛИЦА❤️❤️❤️ Сегодня в первый раз сходила на массаж лица. Процедура длилась 20 минут, стоимость 500р. Знаю что можно найти дешевле и дороже, но я не стала мудрить и мне удобнее ходить на массаж при фитнес клубе. 💆♀️💆♀️💆♀️ Массажиста советовала тренер и ее клиенты. Процедура мне понравилась нереально 😍 такой Релакс 🌸 + лицо после процедуры приобрело красивый здоровый румянец, улучшилось кровообращение 🌟 Хочу пройти курс в 10 сеансов. Посмотрим на результат 😉 обещает разгладить немного носогубную складку. Была бы возможность ходила бы каждый день на массаж 😊
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1172 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 54.38g | Carbs: 127.33g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nordic Органическая Овсяная Каша. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Паста Карбонара, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
 Comments
23 Jan 18 by member: Alya_Life
|
Подскажите пожалуйста, сколько времени вы сидели на диете для восстановления КД? И как быстро она подействовала. Продолжаете ли вы ее придерживаться сейчас?
25 Jan 18 by member: Елена_Дикань
|
Елена, сейчас ограничила себя до 1300 ккал, а основа ем белки и жиры, углеводов мало в моем районе.
На восстановление КД ушло 3-4 месяца я ела вообще себя ни в чем не ограничивая, так как нужно было организму дать понять, что его кормят и дают отдыхать, ешьте сл. масло и жирную рыбу, телятину, холодец, сливки. Нужны животные жиры. Свела на минимум все физ нагрузки.
26 Jan 18 by member: Alya_Life
|
А больше ничего! ? Только питанием все?
26 Jan 18 by member: Елена_Дикань
|
Елена, да !) ничего заурядного, и никаких гормонов. Сон + питание + отдых!
Можете ещё омегу 3 пить.
27 Jan 18 by member: Alya_Life
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alya_Life's Weight History
|