|
Доброе - доброе! Снова любимый завтрак! Потому что можно углеводы))) я отекаю от углей, поэтому кушаю только утром...даже в обед стараюсь не очень то включать(((
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
830 kcal
|
Fat: 27.64g | Prot: 79.67g | Carbs: 68.59g.
Breakfast: Фундук Фундук, Черная Смородина, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Северная Долина Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Оливковое Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Сушка. more...
|
|
 Comments
а цветок рядом с едой вы специально для фото поставили или он так и правда стоит?
24 Jan 18 by member: Baosha
|
У меня на столе всегда стоит ваза с какой-то зеленью, и горшочек)
24 Jan 18 by member: asya1109
|
Опять все красиво, и со вкусом 👍, подскажите вы вечером запеканку готовите и как обедаете ? С собой или в Кафе ? ) вообщем мне все интересно , извините , если засмущала 🙈
24 Jan 18 by member: mila_ku
|
Поделитесь ,как готовили запеканку )
24 Jan 18 by member: 70olga70
|
Мила) я запеканку обычно делаю с вечера) а обед и перекус собираю в контейнер, овощи и мясо обычно, плюс запеканку к кофе и горсть орешек. Сейчас по углеводам не вписываются в фрукты. Поэтому так примерно... Либо яйца, омлет
25 Jan 18 by member: asya1109
|
Оля, запеканку все просто _ обезжиренный творог две пачки, в блендере взбивают с обезжиренным молоком полстакана, ванилин, сода,уксус и фитпарад. Отдельно взбиваю 4 белка, и потом аккуратно вмешиваю в творог. 10 минут постоит и в духовку 180градусов 30-35 минут
25 Jan 18 by member: asya1109
|
Спасибо. Обязательно попробую так приготовить)
25 Jan 18 by member: 70olga70
|
Девочки, это не смешно, но! Где продаётся фитпарад?
25 Jan 18 by member: Цилечка
|
Фитпарад есть в Ленте точно! А так можно на сайте заказать fitparad.ru, там ещё очень вкусные сиропы их марки. Для выпечки покупала обезжиренный какао и молоко
25 Jan 18 by member: asya1109
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asya1109's Weight History
|