nitrowolf's Journal, 24 Jan 18

ну раз уж все постят еду, пожалуй выложу тоже тут свой обед) в принципе ничего нового и интересного) гречка, курица запеченая в рукаве со специями и зеленушка) кстати заметил что очень мало тут присутствующих людей уделяет внимание листьям салата, на мой взгляд это зря)) салат богат клетчаткой)) а та в свою очередь улучшает пищеварение и способствует метаболизму )) кушайте листочки;)
и Отличного всем настроения;)

View Diet Calendar, 24 January 2018:
1434 kcal Fat: 45.91g | Prot: 100.83g | Carbs: 209.70g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке. Lunch: Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Братья Караваевы Гречка с Овощами. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Братья Караваевы Гречка с Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Velle Смусси Манго-Маракуйя, Банан, Банан, Гранат. more...

46 Supporters    Support   

1 to 20 of 22
Comments 
приятного аппетита! 
24 Jan 18 by member: kotofeika52302
Kotofeika52302 )) огромное спасибо)) специи не дают взвыть от очередного потребления курицы)))  
24 Jan 18 by member: nitrowolf
А почему вы кушаете из одноразовой посуды??) Чтобы потом посуду не мыть?)) 
24 Jan 18 by member: DPN15K
Мадмуазель, мы на Вы? Оо из одноразовой посуды, потому что обед у меня на работе, так что да, чтобы не мыть)  
24 Jan 18 by member: nitrowolf
Ну да, мы же не пили на брудершафт!)) Вы приносите еду в контейнерах, а потом берете специальную тарелочку и красиво и затейливо все это раскладываете?? 
24 Jan 18 by member: DPN15K
А я не люблю салат, он горький :( больше нравится айсберг, например :)  
24 Jan 18 by member: iskra.424
цветочек- Вы за мной подглядываете?)) ведь именно так все и происходит, ведь кушать можно не только ртом но и глазами) а так как я в принципе готовить люблю. то и на тарелке стараюсь чтобы выглядело не очень уныло) 
24 Jan 18 by member: nitrowolf
iskra.424 согласен, но у меня айсберг был всю прошлую неделю, надо как - то разнообразить, мне тоже больше он по душе, или есть еще.. китайский салат, но увы на рынке его не нашлось)  
24 Jan 18 by member: nitrowolf
Я поняла, что разнообразие очень важно. Ела 5 дней подряд манку по утрам. Очень её люблю! Но последнюю ложку насильно в себя запихнула. А мне очень важно получать удовольствие от еды ❤️ 
24 Jan 18 by member: iskra.424
Iskra.424 согласен, я вот от вареной курицы уже тоже начинаю подвывать, поэтому сегодня запеченая в рукаве))) завтра думаю будет на сухом гриле ))) хотя каши по утрам как были так и остались)  
24 Jan 18 by member: nitrowolf
на случай,если очень надоела кур.грудь в обычном виде:кур.грудки и китайского салата +помидор+потереть любой сыр ,зубчик чеснока,всё заправить чем хотите .Если честно я заправляю 10-15 гр майонеза и столько же сметаны,сухарики можно не класть.Получается "цезарь".Очень прилично,можно есть 
24 Jan 18 by member: irinazhurav
кур.грудь конечно надо сначала как-то приготовить 
24 Jan 18 by member: irinazhurav
irinazhurav спасибо огромное )) будем попробовать)  
24 Jan 18 by member: nitrowolf
nitrowolf, а почему одна курица? Есть же вкусная рыба, говядина/телятина например.  
24 Jan 18 by member: iskra.424
irinazhurav я думаю как раз на гриле приготовленная курочка будет самый шик ) я тут маринадик для курочки шикарный приглядел, получается очень достойно) куринную грудку отделяете от малой филейки, делаете на ней надрезы чтоб быстрее маринад внутрь попал а далее смешиваете полчайной ложечки прованских трав, полчайной ложечки орегано, пару чайных ложек красной неострой паприки.. и буквально пару столовых ложек оливкового масла, смешиваете, промазываете всем этим добром грудки... и в духовку на 180 градусов на 30-35 минут... выходит очень даже недурственно)  
24 Jan 18 by member: nitrowolf
iskra.424 как то так получается ))) рыбу и морепродукты в целом я если честно не очень жалую, я бы сказал крайне ровно к ним отношусь )) даже будучи на Бали умудрился 2 кг сбросить... потому что есть нечего кроме этой рыбы ) а вот Говядина да, это хорошо, надо только доехать прикупить )  
24 Jan 18 by member: nitrowolf
Что, серьезно вы любите готовить????? 😯😯😊😊🤗 Тогда я обязательно буду за вами подглядывать!!! 😄😊😊😚 
24 Jan 18 by member: DPN15K
DPN15K чесс слово)) даже бывал на курсах кулинарных ))  
24 Jan 18 by member: nitrowolf
:) :) А я уже признавалась вам что вы мне очень сильно нравитесь??))) 
24 Jan 18 by member: DPN15K
Цветочек, лишь намеками и то в шуточной форме )  
24 Jan 18 by member: nitrowolf

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nitrowolf's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.