Register  |  Sign In
Community
Members
Agab121
Journal
24 Jan 18

Agab121's Journal, 24 Jan 18

 
Wczoraj wieczorem rozpusta kulinarna. Niby wszystko co dozwolone ale zjedzone w ilościach kosmicznych 😁. Efekt? ⬆️... Nawet nie wliczalam do dziennika... Dzis trzeba spreparowac spory deficyt kcal, żeby bilans tygodniowy jakoś porządnie wypadł
67.2 kg Lost so far: 12.8 kg.    Still to go: 2.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 24 January 2018:
1011 kcal Fat: 94.81g | Prot: 36.34g | Carbs: 4.32g.   Dinner: Lubię Smalec ze Skwarkami, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Other: Orzechy Włoskie, Olimp Olej MCT. more...
1815 kcal Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 58 minutes, Resting - 16 hours and 2 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
Gaining 0.7 kg a Week

13 Supporters    Support   

Comments 
Roznorodnosc jak najbardziej wskazana☝️. Co by nudą nie powiało, uwagi nie uśpiło a smaczek słodko-gorzko - pikantny pozostał😋 
25 Jan 18 by member: Agab121
masz może Spotify? 
25 Jan 18 by member: glob198
Nie mam, posiłkuję się YT 
25 Jan 18 by member: Agab121
Aha, no spoko. Ja nie pamiętam kiedy ostatnio tam byłem ;) 
25 Jan 18 by member: glob198
<<Previous 

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in. 		 
   


Agab121's Weight History

View Complete History

Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
India