Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
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74.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2018:
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1732 kcal
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Fat: 123.88g | Prot: 139.01g | Carbs: 20.58g.
Breakfast: しめじ, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, 日清オイリオ MCTオイル, 生卵. Lunch: バルクスポーツ ビッグホエイRTD, 日清オイリオ MCTオイル, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, 日清オイリオ MCTオイル. Dinner: ファミリーマート スモークタン, 半熟ゆで卵, CGC 6Pチーズ, 伊藤食品 鯖の水煮缶. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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satoru.n15's Weight History
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