salonooz's Journal, 26 Jan 18

salonooz's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

hemmm... kok saya merasa mempertahankan berat badan lebih susah ketimbang menurunkannya yah? apa cuman perasaan saya saja?

View Diet Calendar, 26 January 2018:

2945 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

7 Supporters Support

Comments

sulit krn cenderung turun atau cenderung naik kak ?

25 Jan 18 by member: Browsersss

cenderung turun nih... walaupun dikit dikit, tapi turun... karena batas kalorinya tinggi sekali (2400), sedangkan mencapai segitu saya dah keburu kekenyangan.

25 Jan 18 by member: salonooz

sama nih kak, sy 'kewalahan' menuhin kalori... skr sy lg coba jalan pintas...😂 sy tambahin asupan sbb, stelah pola makan normal gak cukup... tambah madu utk karbo tambah vco utk lemak tambah whey utk protein

26 Jan 18 by member: Browsersss

salonooz's Weight History

View Complete History