|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
2854 kcal
|
Fat: 97.13g | Prot: 229.30g | Carbs: 264.66g.
Breakfast: TekSüt Lor Peyniri, Muz, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Light Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme. Lunch: Izgara Köfte, Köy Ekmeği, Biftek. Dinner: Yumurta Beyazı, Pınar Protein Süt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. more...
|
|
 Comments
250 gr köfte+200 gr et 8-9 dilim köy ekmeği ayran 👍🏼
26 Jan 18 by member: developer26
|
Etin yanında bol salata yiyin hem protein emilimini hızlandırır hem ekmek yedirmez
26 Jan 18 by member: ❤️KendiniSev16❤️
|
2 tane dev boy salatamız vardı yeşillik tüketimine önem veriyorum teşekkürler 👍🏼🙂
26 Jan 18 by member: developer26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
developer26's Weight History
|