|
И снова овсянка с яблоком и корицей, только еще приятное дополнение в виде бутерброда с икрой :) Всем доброе утро!
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1435 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 126.50g | Carbs: 71.11g.
Breakfast: Красное Яблоко, Увелка Овсянка, Бахетле Икра Селёдки по-Летнему. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Шампиньонами, Сметаной и Аджикой. Dinner: Каждый День Форель Слабосоленая, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Натси Грецкие Орехи. more...
|
|
2710 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheera92's Weight History
|