Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
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55.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2018:
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1616 kcal
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Fat: 63.09g | Prot: 103.55g | Carbs: 161.63g.
Breakfast: Pêssegos, Chá (Infusão), Continente Pão Especial com Sementes, Ovo Mexido, smoothie fruta. Lunch: Chá (Infusão), Tangerinas, Galbani Mozzarella, Nozes de Nogueira, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dourada Grelhada. Dinner: Peras, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Cacau em Pó Magro, Café Expresso, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Pão Multi-Cereais. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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