Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1427 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 114.61g | Carbs: 135.51g.
Breakfast: Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами 72%, Каждый День Изюм без Косточек, Красная Цена Грецкий Орех, Веселый Молочник Кефир 1%, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Dinner: Сахар, Био Баланс Творог 0,2%, Первый Вкус Сметана 15%. Snacks/Other: Изюм, VPLab Nutrition Protein Bar 60%, Апельсин, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|