Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
2000 kcal
|
Fat: 113.83g | Prot: 108.27g | Carbs: 139.37g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Карусель Печенье Домашнее, Кофе с Молоком, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Говядина Тушеная, Макароны с Овощами. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры, Говядина Тушеная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Козинаки, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boldaeva's Weight History
|