Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1071 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 82.62g | Carbs: 87.43g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Grow Food Яйцо Пашот, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lunch: Редька, Морковь, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Черный Перец, Чеснок, Приготовленная Репа, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Бананом. more...
|
|
2421 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
htcones08082013's Weight History
|