dziubeka's Journal, 29 Jan 18

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View Diet Calendar, 29 January 2018:

1411 kcal

Fat: 112.54g | Prot: 92.68g | Carbs: 9.13g. Breakfast: Cornelius Pfälzer Leberwurst , Bulletproof Coffee. Lunch: Erdbeeren, Aldi Butterkäse. Dinner: Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes nach Gyros Art . Snacks/Other: Tassenkuchen Lowcarb. more...

1716 kcal

Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

???? Tasse ☕️ Kuchen 🍰?

29 Jan 18 by member: Tazy2008

Ja mein Tassenkuchen LowCarb, kann mich Tag&Nacht davon ernähren🙄

29 Jan 18 by member: dziubeka

Hättest du das Rezept für den Tassenkuchen 😬

29 Jan 18 by member: shilakira

🚀Zutaten 🚀 3 Teelöffel Kokosmehl 1/4 Teelöffel Backpulver 1 Prise(n) Salz 2 Teelöffel Xylit-Zucker (z.B. Xucker) 1 Ei 3 Esslöffel Milch 1 Esslöffel Schokolade, gehackt (90 % Kakao) 🎂Ei und Milch in der Tasse verquirlen. Xylit-Zucker unterrühren. 🎂Kokosmehl mit Backpulver und Salz mischen. Trockene Zutaten unter die Ei-Masse rühren und mit Schokolade bestreuen. 🎂In der Mikrowelle bei 700 Watt 2,5 Minuten backen. Sollte der Kuchen noch weich sein, weitere 15 Sekunden backen.

29 Jan 18 by member: dziubeka

Vielen lieben Dank 😃

29 Jan 18 by member: shilakira

Danke für dieses tolle Rezept

29 Jan 18 by member: konny911

Wieviel kcal ?!

29 Jan 18 by member: Schollmaier

sieht sooooo lecker aus......

29 Jan 18 by member: hempor

Muss ich mal probieren am Wochenende 😋

29 Jan 18 by member: Milla2012

Gerneschön 🥧🥧🥧 Makros: 192 kcal 13,2 Fett 4,6 KH 10,9 Eiweiß

29 Jan 18 by member: dziubeka

Was kommt denn da rein? Sieht sehr lecker aus :)

29 Jan 18 by member: goldenlooni


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