|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1451 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 60.73g | Carbs: 227.84g.
Breakfast: Мёд, Овсяные Хлопья, Чернослив, Миндаль. Lunch: Сарделька, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Яичный Белок. Snacks/Other: Мандарины, Помидоры Черри, Яичный Белок, Капучино, Грейпфрут, Яблочное Пюре Несладкое. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Running - 10/kph - 35 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goshko2306's Weight History
|