Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 70.75g | Carbs: 143.82g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Wellness Хлебцы Ржаные, Мёд, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Говядина Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Wellness Хлебцы Ржаные, Гематоген, Говядина Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Wellness Хлебцы Ржаные, Grow Food Яйцо Пашот, Зеленое Яблоко, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Wellness Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aflyatunova_july's Weight History
|