Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
823 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 35.21g | Carbs: 78.34g.
Breakfast: Рахат Печенье Яблочко, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Lunch: Творог 18%, Чай с Молоком, Сливочный Сыр, Здорово Слайсы Гречнево-Рисовые, Тыква, Вареное Яйцо. Dinner: Рахат Печенье Яблочко, Рахат Конфеты "Молочно-Вафельный" Батончик, Чай с Молоком, Куриный Суп. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AiKarchi's Weight History
|