lucimaramf's Journal, 30 Jan 18


View Diet Calendar, 30 January 2018:
1232 kcal Fat: 81.86g | Prot: 90.67g | Carbs: 35.59g.   Breakfast: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Mamão Formosa, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Rúcula, Pequi, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Frito, Lasanha de Berinjela. Dinner: Camarão no Forno ou Grelhado, Cebolas, Alho, Piracanjuba Creme de Leite, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Sabor Nordeste Leite de Coco, Arroz de Couve Flor, Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Other: Piracanjuba Leite Semidesnatado , 3 Corações Café Extra Forte, Sadia Mussarela. more...
1474 kcal Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...





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