|
Крошки, посоветуйте, вес ушёл за неделю на 2,3 кг, как думаете это нормально?) Я вообще слышала, что качественное похудение это кило в неделю, а остальное это вода и уменьшение мышц. Очень хочется правильно худеть🤩 Один нюанс, я не могу доесть дневной каллораж, все из-за этого скорее всего🤯 Посоветуйте, успокойте меня😂😂😂
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1260 kcal
|
Fat: 25.02g | Prot: 98.91g | Carbs: 161.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Bio Баланс Био Йогурт Клубника, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Картофельная Котлета, Русское Море Горбуша Запеченная, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: 365 Дней Паста Шоколадно-Ореховая, Кофе с Молоком, Батон, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Bio Баланс Био Йогурт Клубника, Фруто Няня Кролик Мясное Пюре. more...
|
|
2537 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
|