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Budino di albumi, cacao extra dark, mandorle e tanto amore
View Diet Calendar, 31 January 2018:
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1762 kcal
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Fat: 34.02g | Prot: 203.62g | Carbs: 156.73g.
Breakfast: Fitness Authority So Good Peanut Butter Crunchy, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Cacao Extra Dark. Lunch: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno a Fette, Neri Olive Nere Denocciolate, Bonduelle Mais, Pomodori Ciliegini, Carrefour Insalata Iceberg, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Antichi Maestri Parmigiano Reggiano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Eurospin Macinato di Fesa di Tacchino, Patate Americane. Dinner: Carrefour Tranci di Tonno, Via Verde Bio Gallette di Farro, Carrefour Insalata Iceberg, Ponti Dolceagro, Kikkoman Aceto di Riso, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi. Snacks/Other: Fitness Authority So Good Peanut Butter Crunchy, Empro Nutrition Oatmeal Chantilly, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Via Verde Bio Gallette di Riso, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno a Fette. more...
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 Comments
31 Jan 18 by member: nemies_sadique
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per due coppette:
150 ml albumi
120 acqua/latte mandorla,nocciola,...
aroma cioccolato bianco/gusto che preferite
10 gr cacao amaro
mandorle a scaglie
In un pentolino metti albumi+acqua/latte+aroma
scaldare a fiamma bassa continuando a mescolare finché raggiungerà una consistenza tipo crema pasticcera. Togliere dal fuoco e continuare a mescolare finché diventa tiepido. Preparare la crema al cioccolato con il cacao e circa 30 ml acqua. Versare nelle coppette alternando strati di crema di albumi, crema cacao, mandorle e terminare decorando a proprio piacimento.
Mettere in frigo per una consistenza tipo budino oppure consumare tiepida😋
31 Jan 18 by member: Linduzza89
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31 Jan 18 by member: Goanapsy
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grazie, proverò anche io, sembra buonissimo ☺️
31 Jan 18 by member: Anna M1987
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