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Dieses Auf und Ab
nervtötend aber ich glaube das Ganze zählt
1kg im Monat wäre mein Wunsch,
das muss doch zu schaffen sein 🤗
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89.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2018:
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1498 kcal
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Fat: 83.87g | Prot: 56.17g | Carbs: 139.96g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Knorr Braten Soße Extra, Tomatenmark, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Wirsing. Dinner: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Gourmet Salami, Margarine, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Blätterteig, Buttercremetorte, Teviana Erdbeer-Sahne-Schnitte. more...
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2373 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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