31 Jan 18 by member: alenarudneva
|
31 Jan 18 by member: Nepafosna1
|
Всем спасибо ❤️
Отвечаю на вопросы :
1)я худела года 3, каждый раз полнела снова. Но в последний год не набирала больше 72
2) приложение InstaSize
3) рост точно не знаю, но вроде 172-172,5
4) я выбрала количество калорий сама, исходя из наблюдай о своём весе. Вы просто как-нибудь попробуйте питаться на 1800, прислушайтесь к организму. Возможно, это нужное количество калорий, чтобы вес уходил постепенно и без вреда для здоровья. Я кушаю минимум 950 ( в выходные, например, когда просто так валяюсь на кроватке и не двигаюсь совсем 😂), средне выходит 1250 ( обычный школьный день ), ну и максимум за последний месяц 1600 ( это всякие контрольные и проверочные)
31 Jan 18 by member: hundertblauesterne
|
Avp72@, возможно, но я считаю, что просто фото удачное, сама я не вижу разницы между 62 и 55)
31 Jan 18 by member: hundertblauesterne
|
Я, конечно, думаю, что могла быстрее похудеть, но уже пофиг)
Я прошла через многое и теперь спокойно отношусь к похудению. Я спокойно отношусь у одноклассникам, которые каждую перемену лопают горяченькую пиццу из буфета. К папе, который постоянно фигачит в тарелку кетчунез. К родственникам, которые постоянно дарят конфеты и шоколадки.
Просто я стала понимать, что спокойно могу жить без этого всего. Раньше мы с мамой раз в месяц стабильно ходили в кафе, обжирались как свинушки. Но теперь мы обе ( и я очень за неё рада) этого не делаем. Да, мы заходим в кафе. Но вместо кучи жирного и ненужного мы заказываем по 2му капучино и просто болтаем.
Любите себя-это главное. И у вас всё получится! ❤️❤️❤️
31 Jan 18 by member: hundertblauesterne
|
Вы замечательно выглядите. Это нужно столько силыволи, чтобы так изменить себя. Вы молодец!
01 Feb 18 by member: Кулагина Ирина
|
01 Feb 18 by member: TinyDi
|
Шоб я так жил!! Вы умничка!
01 Feb 18 by member: Cat0strophe
|
01 Feb 18 by member: Leelchka
|
01 Feb 18 by member: xMaximusx
|
01 Feb 18 by member: hundertblauesterne
|
Супер!!! Единственное фото ДО и ПОСЛЕ за последнее время, которое понравилось. Красоты необыкновенной Вы (на мой вкус)! Так держать.
01 Feb 18 by member: elena 1963
|
Очень красивая! Замечательный овал лица. Умное лицо. Приятно смотреть!!! Больше не поправляться!!! Умничка!
01 Feb 18 by member: elena 1963
|
Вау! Очень круто! 55 держать!!!
01 Feb 18 by member: galinakoch
|
01 Feb 18 by member: Елена2401
|
01 Feb 18 by member: fi6824
|
Восхитительно! 😍
Только благодаря стараниям и силе воли гадкий утенок превращается в прекрасного лебедя!
01 Feb 18 by member: ya.amourka
|
вы и были очень красивая.
01 Feb 18 by member: Makarona1981
|
01 Feb 18 by member: hell110386
|
И 62, и 55 очень красивая 😍
01 Feb 18 by member: Екатерина Храмова
|