|
🙏 наконец-то увидела 65,..... а то уже надежду потеряла😂
|
65.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1520 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 79.45g | Carbs: 185.62g.
Breakfast: Чай, Сметана, Изюм, Нежинская Творог 5%. Lunch: Сметана, Борщ со Свининой. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Котлета Домашняя, Мистраль Маш Отварной, Ударница Мармелад, Залесский Фермер Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Варенье, Батон, Мария Печенье. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Antchoys's Weight History
|