Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1325 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 77.55g | Carbs: 124.61g.
Breakfast: Пятый Сезон Овощная Смесь, Чечевица Вареная, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. Lunch: Гречка Отварная, Пятый Сезон Овощная Смесь, Жареная или Запеченная Курица, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Милка Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Троекурово Биточки Сливочные, Пятый Сезон Овощная Смесь, Помидоры, Брокколи. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%, Мандарины. more...
|
|
1493 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|