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Gente, hoje foi muito difícil. Comi um chocolate 70%, enfiei creme de leite e canela no café, tudo pra mascarar minha vontade de comer churros, caixa de bombom, doce de banana que minha mãe fez 😫
Cheguei em casa e agora a vontade passou, não era fome era somente VONTADE.
E essa vontade me fez comer um tanto a mais de carboidratos, uma grande droga.
Qual é o limite de carbos por dia pra quem faz LC???
View Diet Calendar, 01 February 2018:
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874 kcal
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Fat: 44.36g | Prot: 78.08g | Carbs: 47.68g.
Breakfast: Café, Ovo Frito. Lunch: Berinjela Cozida, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Alface, Alcatra. Snacks/Other: Sadia Peito de Peru Defumado , Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Café Gelado com Creme de Leite, Carne de Panela. more...
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