Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
88.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
2297 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 188.48g | Carbs: 282.85g.
Breakfast: Harry's Хлеб для Сандвича, Арахисовая Паста, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Филе Индейки. Dinner: Соевый Соус, Макфа Настоящие Макароны, Куриное Филе. Snacks/Other: Зефир, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|