|
12,259 km
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1260 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 109.92g | Carbs: 104.06g.
Breakfast: Danone Activia Jogurt Naturalny do Picia, FruVita Skyr Naturalny, Granex Zdrowy Błonnik, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Sonko wafle ryżowe, President twaróg delikanty rzodkiewka, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Szynka, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Mlekovita Ser Feta, Rzepakowy Olej Roślinny, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (Obrany), Pomidory, Rzodkiewka, Czerwona Papryka. Snacks/Other: Jabłko, Graal Śledź w Sosie Pomidorowym, Ogórek (Obrany), Sałata, Rzodkiewka, Szynka. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Housework - 2 hours, Running - 10/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 12 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|