Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
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89.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2018:
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1926 kcal
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Fat: 29.68g | Prot: 197.41g | Carbs: 206.78g.
Breakfast: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Exquisa Exquisa Protein, Eisbergsalat, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Kaffee, K-Classic Kürbiskernbrot, Lutz Tafel-Meerrettich, Leerdammer Leger, Grafschafter Goldsaft, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn. Lunch: Gelbe Paprika, Hähnchenbrustfilet, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Blumenkohl, Zwiebeln, Currypulver, Paprikapulver, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Milbona Cremosano 7%. Dinner: Milbona Skyr Erdbeere, Klostergarten Gewürzgurken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Blattsalat Mix, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Develey Salatliebe Honig-Senf Dressing, Schalotten, Penny Markt Körniger Frischkäse. Snacks/Other: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Morris37's Weight History
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