Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
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60 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2018:
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849 kcal
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Fat: 58.21g | Prot: 55.69g | Carbs: 33.63g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Melão, Piracanjuba Creme de Leite, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Itambé Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Panela, Pequi, Tomates, Abobrinha Cozida, Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos. Dinner: Cebolas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Guacamole com Tomates. more...
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1672 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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lucimaramf's Weight History
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