|
Kakak-kakak yang udah pro, tolong bantu jawab ya. Kalau misalnya kita puasa, nah sahur kan pasti ya. Terus waktu buka puasa juga makan memang secukupnya saja (jangan balas dendam) tetapi kalau diliat AKG itu hanya memenuhi sedikit saja seperti dibawah 50%. Kalau kayak gitu lebih baik gimana ya? Mau makan banyak juga udah kenyang. Dan niat puasa bukan karena mau diet, ya memang mau bayar puasa hihi 😁
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
422 kcal
|
Fat: 16.87g | Prot: 18.33g | Carbs: 50.15g.
Breakfast: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Dinner: Apel, Ikan Asin, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Other: Richeese Ahh'. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Resting - 23 hours and 20 minutes. more...
|
|