Pessoal, engordei 500g de um dia pro outro, sendo que eu consumo no máximo 900 calorias e 20g de carbo. É possível isso??
View Diet Calendar, 07 February 2018:
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642 kcal
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Fat: 40.45g | Prot: 39.56g | Carbs: 32.91g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral Light. Lunch: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Rúcula, Gomes da Costa Corações de Alcachofra , Caponata, Hortifruti Antepasto de Abobrinha . Dinner: Omelete, Contra-filé. more...
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Comments
Possivelmente é retenção hídrica. Você se pesa sempre em jejum?
07 Feb 18 by member: BrunoMesq
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Sim, sempre de manhã no mesmo horário
07 Feb 18 by member: izazuanazzi
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Se vc manteve a rotina provavelmente é retenção mesmo, pode ser devido a mt coisa, como stress, hormonios. Mas se for isso em uns 2 dias mantendo a rotuna vc perde. So nao pare de beber agua que ai vc vai reter mais ainda. Abs
07 Feb 18 by member: BrunoMesq
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Não se atente muito a essas pequenas variações se vc está fazendo certo!
500 ml de água pesam 500g.
Pode ser q vc tb não tenha evacuado ainda. Mais peso guardado.
Pra ganhar 500g de gordura vc tem q comer 3.500 calorias acima do seu limite diário e msm assim o organismo tem um limite de absorção. Nem tudo viraria gordura tão rápido.
07 Feb 18 by member: Patrícia CC
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vc se pesou no mesmo horário?
07 Feb 18 by member: alvesrosiane
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depende tb o que vc comi a noite, já fiz esse teste.
07 Feb 18 by member: alvesrosiane
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É a merda nas suas entranhas.
07 Feb 18 by member: WRSA_Willian
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foque na variação semanal
07 Feb 18 by member: gabriellimasbr
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07 Feb 18 by member: Dehcaetanoo
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Nosso peso pode variar até 1kg em um único dia. Não se apegue ao número na balança, continue focada na sua alimentação obviamente sua ingesta calórica é bem baixa, com certeza essa variação de peso não é gordura acumulada. Fique em paz!
07 Feb 18 by member: Tatanove
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Outra coisa, não acho bom restringir as calorias dessa forma. Isso induz o corpo a estocar energia e evita o emagrecimento, é bom ser rigido com os carbos, e moderado com as calorias, gorduras e proteínas.
eu estou seguindo 20g de carbos, proteinas e gorduras moderadas totalizando 1600 calorias e estou tendo resultados ótimos e sem fome.
07 Feb 18 by member: gabriellimasbr
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comigo tbm aconteceu isso é na semana foram 2 quilos
07 Feb 18 by member: Josy Cidral
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izazuanazzi's Weight History
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