|
Мой вес как фура застрявшая в сугробе - идёт на убыль качаясь понемногу
|
90.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 85.20g | Prot: 128.29g | Carbs: 80.78g.
Breakfast: Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кабачок, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
2611 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте, не хотите принять участие в группе вотсапе правильного питания? У нас очень дружные девочки, хорошие наставники со своими результатами, поддерживаем друг друга и не даем опустить руки. Участие бесплатно!!! Вместе легче и ошибки сразу видно! Если интересно, пишите 89242356408
14 Feb 18 by member: Нат и Мирца
|
Наталья и мирца, у меня не совсем правильное питание - как оно принято в общих понятиях у всех. Я конечно ем Сахзам, но считаю что это нельзя назвать ПП (аж нервный тик от сочетания этих двух букв), и не понимаю как торт из отрубей напичквный Сахзамом, может быть ПП, разве правильно есть Сахзам? Да и многое ещё чего. Я прост о питаюсь вкусно для себя, да ем что то из полезного, но только если мне это вкусно
А так считаю еду из столвки более ПП, чем то, что массы называют ПП. Я пока в поиске своего режима питания, но сухая грудка, гречка, и обезжиренный молочка это не то, что я хочу, не то, что мне нравится и комфортно
15 Feb 18 by member: nimery
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|