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farofa de quinoa e carne hummm
View Diet Calendar, 08 February 2018:
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1192 kcal
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Fat: 49.47g | Prot: 84.59g | Carbs: 106.31g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Queensberry Geléia de Goiaba, Sadia Mussarela, Café, Parmalat Leite Semi Desnatado, Wickbold Pão Integral e Zero, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Purê de Batata Doce, Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Agrião, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Linguiça Fininha, Quinoa Cozida. Snacks/Other: Fumel Banana Passa sem Açúcar, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Brigadeiro, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. more...
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Renatarsilva's Weight History
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