Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
724 kcal
|
Fat: 25.62g | Prot: 71.17g | Carbs: 49.95g.
Breakfast: Капуста Тушеная без Масла, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Свекла Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Чай с Молоком, Творог. more...
|
|
2481 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_german's Weight History
|