Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
99.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1781 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 105.33g | Carbs: 194.63g.
Breakfast: Crownfield Owsianka z Jabłkiem i Cynamonem, Rolnik Papryka Konserwowa, Kraina Wędlin Kiełbasa Podwawelska. Lunch: Pomidory, Jajko Gotowane, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Penne. Dinner: Buraczki Zasmażane, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolnik Papryka Konserwowa. Snacks/Other: Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Pilos Twaróg Naturalny Chudy, Castello Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Castello Wafle Ryżowe Musli. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|