|
Так, итог моего месячного правильного питания (с 9 января по 9 февраля) - было 69,3 кг., стало 66,1 - итого минус 3,2 кг.
Не могу сказать, что супер довольна, но, результат есть!
Надо стараться и дальше придерживаться правильного питания + фитнес!
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
593 kcal
|
Fat: 12.94g | Prot: 34.26g | Carbs: 87.90g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Песочное Печенье. Lunch: Вода с Лимоном, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Slakon Конфета Желейная, Морковь, Банан, Капучино. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|