|
Одно красное яблоко потянуло на 114 ккал 😧
Вот вам и перекус...
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
775 kcal
|
Fat: 32.62g | Prot: 40.32g | Carbs: 86.23g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Овсяные Отруби Musler, Кофе, Кефир, Клубника. Lunch: Драники, Сыр Адыгейский, Подсолнечное Масло, Баклажан, Баклажан, Сыр Адыгейский. Dinner: Желудки Куриные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Яблоко. more...
|
|
 Comments
делайте перекус зеленым перцем, яблоком зеленым .
09 Feb 18 by member: dreaming_angel_2017
|
Вполне нормально) мои перекусы не меньше 200 ккал)
09 Feb 18 by member: stepashka89
|
Не бойтесь калорий. Просто сохраняйте количество БЖУ в рационе и будет Вам счастье в виде красивого тела. И конечно без спорта никуда. Питание и спорт стираю границы невозможного)
09 Feb 18 by member: Yulya_Bikkembergs
|
Без спорта никуда — это да, абсолютно согласна. Спорт когда-то для меня стал помощником как в отрабатывании лишнего жирка, так и в качестве мощнейшего антидепрессанта :)
09 Feb 18 by member: Thistleclette
|
09 Feb 18 by member: Yulya_Bikkembergs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thistleclette's Weight History
|