Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
88.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 96.23g | Carbs: 115.89g.
Breakfast: Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta, Kepekli Ekmek. Lunch: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Karides Kokteyli (Karides Kokteyl Sos ile), Kızarmış Kalamar, Hamsi Tava. Dinner: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Other: Nescafe İkisi Bir Arada, Sütlü Kahve. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gülhan06's Weight History
|