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Pessoal, to fazendo low carb, mas estagnei no peso. Será que inicio a cetogênica? Quanto de carbo posso consumir?
View Diet Calendar, 09 February 2018:
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685 kcal
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Fat: 18.23g | Prot: 69.39g | Carbs: 62.80g.
Lunch: Brigadeiro, Ceviche, Suco de Limão. Dinner: Kibe Frito, Homus, Bauducco Torrada Light (3). more...
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 Comments
a cetogenica não pode ultrapassar a quantidade de 20 grs de carbo por dia!
09 Feb 18 by member: Sueny
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você faz jejum? meu peso estagnou e eu comecei o jejum protocolo 16/8 e perdi 1kg em 2 dias.
09 Feb 18 by member: RaquelFelício
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Oi Raquel, hj foi a primeira vez que fiz jejum de 16 mas passei muita fome! No jejum não pode nem café?
09 Feb 18 by member: izazuanazzi
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izazuanazzi no jejum pode ser consumidos , café e chá sem adoçar, e água
09 Feb 18 by member: Pattygon1985
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