|
Lekker op dreef deze week, al zeg ik het zelf😋 Ik word altijd pas productief vanaf februari dus we kunnen de maand januari voortaan beter overslaan🤣
Vanmorgen 2x gewandeld en sollicitatiebrief 4 en 5 eruit gegooid. Als lunch couscous met gegrilde groente gehad en nu training 3/3: Zumba halfuurtje! Vanavond nog twee keer op en neer fietsen voor een plasrondje met de allerschattigste 14 weken oude pup die er bestaat😍 Daarna lekker met de voetjes omhoog en genieten van t weekend!
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
2249 kcal
|
Fat: 106.32g | Prot: 71.51g | Carbs: 233.38g.
Breakfast: Pickwick Groene Thee, AH Chiazaad, AH Blauwe Bessen, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Lunch: My Best Veggie Vegetarische Falafel, Knoflook, AH Gesneden Uien, Olijfolie, Rode Paprika, AH Aubergine, AH Courgette, Aldi Tomatenpuree, AH Couscous. Dinner: AH Groene Salade Tomaat-Komkommer, Olijfolie, Zaanse Mayonaise, Tivall Vegetarische Nuggets, AH Doperwten, Saladinettes Provençaalse Aardappelblokjes. Snacks/Other: Komkommer (met Schil), AH Cherrytomaten, Gekookt Ei, De Zaanse Hoeve Kaas Belegen 30+, Solevita Vruchtenmix, De Vegetarische Slager Boterhamworst Provençaal, Blue Band Halvarine, Jumbo Smeerkaas Light 20+, Wasa Volkoren Cracker, Jumbo Cheese Onion Chips. more...
|
|
3480 kcal
|
Exercise:
Zumba - 17 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 48 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|