Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
2822 kcal
|
Fat: 118.06g | Prot: 98.98g | Carbs: 342.23g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Шоколадный Пудинг (Обезжиренный), Цикорий, Банан, Овсянка, President Сыр Плавленный Сливочный, Хлебец. Lunch: Яблочный Сок, Белый Рис, Запеченные или Жареные Креветки, Салат из Капусты с Соусом. Snacks/Other: Кисель, Чебурек, Груша, Alpen Gold Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|