ireneykovenko's Journal, 12 Feb 18

Доброе утро! Хотелось поспать дольше, поэтому вчера приготовила ленивую овчянку. Сейчас сделала кофе себе и всяла один чернослив шоколаде.

---

1001 kcal

Fat: 42.79g | Prot: 46.72g | Carbs: 116.54g.   Breakfast: Чернослив в Шоколаде, Селянське Молоко 1,5%, Сто Пудов Чиа, Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Пекинская Капуста, Яблоко, Комо Сыр Сметанковый, Векка Шинка Куриная, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Сметанковый, Векка Шинка Куриная, Омлет или Яичница, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые. Snacks/Other: Яблоко, Roshen Печенье Zoo-Boom (З Какао). more...

1335 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...