|
Обед на 650 ккал
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1884 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 68.94g | Carbs: 261.20g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Рафинад, Золотой Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко 3,2%, Пастила, Дикси Киви. Lunch: Морковь, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Мираторг Фарш "Домашний", Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Дайкон. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шоколадница Суп с Фрикадельками, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хурма, Viola Плавленный Сыр. Snacks/Other: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Ягоды Карелии Смесь для Смузи Черника и Голубика. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
12 Feb 18 by member: Lada09111990
|
то, что на фото, и на 300 не тянет
12 Feb 18 by member: stromanista
|
Котлета свинина+говядина 100 только на 350 ккал, подсолнечное масло и оливковое масло в заправке. Овощи копейки, греча тоже не много
12 Feb 18 by member: Arine707
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arine707's Weight History
|