Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1669 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 119.42g | Carbs: 181.86g.
Breakfast: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Kaurahiutale, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, FitLine Power Cocktail, Kotimaista Mustikka, Elovena Pikapuuro Omena Kaneli. Lunch: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Luumu Tomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty). Dinner: Cocovi Kookosöljy, Banaanit, Kananmuna, Kananmuna, Banaanit, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%. Snacks/Other: FitLine Restorate, Omenat (Golden Delicious), Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LaraCroft22's Weight History
|