|
Здравствуй, масленичная неделя 🌞 И привет + 1 час на орбитреке 😁
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 55.79g | Carbs: 220.14g.
Breakfast: Груши, Чернослив, Ржаной Хлеб, Чай Несладкий, Салат, Сыр Адыгейский, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Морской Коктейль, Брокколи, Белый Рис, Буренка Сливки 10% . Dinner: Ермолинские Блинчики с Творогом и Изюмом, Ярмолино Блин с Курицей. Snacks/Other: Банан, Свиточ Шоколад 71%, Yarych Мария Печенье . more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Стретчинг - 1 hour, Sauna - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Swimming (slow) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darika.R's Weight History
|