Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
46.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1804 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 106.47g | Carbs: 216.41g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72%, Доктор Граин Хлебцы, 5 Дней Молоко, Кокосовое Масло, Natura Bogata Геркулес, Черная Смородина, Арахис, Блинчик, Fit Parad Семена Льна. Lunch: Fabianelli Макароны, Котлетки Говяжьи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной . Dinner: Чеснок, Сметанковый Сыр, Яичный Белок, Ren-Milk Кефир 2,5%, Куриная Печень. Snacks/Other: Ren-Milk Кефир 2,5%, Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной , Одари Творог 5%, Гречишный Мед, Блинчик , Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nailya89's Weight History
|